天氣預報旁邊常會出現「AQI 85，普通」這樣的數字。AQI 是 Air Quality Index 的縮寫，中文叫空氣品質指標，由環境部的測站每小時計算。這一頁說明 AQI 怎麼算、每個等級代表什麼，以及島嶼刻度週報怎麼整理一週的空氣品質。
AQI 是把好幾種污染物換算成同一把尺
測站會量臭氧、細懸浮微粒 PM2.5、懸浮微粒 PM10、一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮等污染物。每一種先依濃度換算成自己的「副指標」，再取其中最高的那一個，當作這個測站的 AQI。所以 AQI 高時，不一定每種污染物都高，可能只是其中一種特別高，例如秋冬常見的是 PM2.5 或 PM10，夏天午後常見的是臭氧。
六個等級
| AQI | 等級 | 顏色 | 一般建議 |
|---|---|---|---|
| 0–50 | 良好 | 綠 | 適合正常戶外活動 |
| 51–100 | 普通 | 黃 | 極少數特別敏感的人可留意 |
| 101–150 | 對敏感族群不健康 | 橘 | 有心臟、呼吸道疾病者，以及孩童、長者，減少長時間劇烈戶外活動 |
| 151–200 | 對所有族群不健康 | 紅 | 所有人都應減少戶外活動 |
| 201–300 | 非常不健康 | 紫 | 避免戶外活動 |
| 301–500 | 危害 | 褐紅 | 留在室內，依主管機關指示行動 |
上表的建議是一般性的生活提醒，不是醫療建議。身體有狀況的人請依醫師指示，並以環境部公布的即時資訊為準。
「站日」是什麼意思
全台有八十多個測站。島嶼刻度把「一個測站的一天」算作一個「站日」，一週七天乘上測站數，就是這週的總站日。週報裡的「AQI 超過 100 有幾個站日」，可以看出這週空氣不好的情況是集中在少數地方，還是到處都有。
縣市排名怎麼算
我們用環境部的每日 AQI 資料，把同一縣市所有測站一週的數值平均，排出空氣最好與最差的縣市。只有一週每天都有資料的縣市才會列入，避免測站少或資料缺漏的縣市因此被排到最前或最後。
在週報裡怎麼看
每週刻度的空氣品質段落會畫出全台每日平均 AQI，長條顏色依上表分級上色，並列出週平均、最好與最差縣市、超過 100 的站日數。
資料來源與延伸閱讀：環境部 空氣品質監測網、環境部 環境資料開放平臺
這篇說明由島嶼刻度主編砂州整理，2026 年 10 月更新。制度如有調整，我們會回來修改這一頁；看到過時的地方，歡迎到聯絡我們告訴我們。